在2025年的年终总结里,我写到过去这一年最重要的事情是想清楚了一系列焦虑点后,2025可以以一种更加轻松的心态上路,落实到具体的日常生活和工作中应该怎么调整才能够迎合这样的目标呢?
尝试着通过调整每天的精力分配来尝试达成这个目标,这里有几个得保证做好的事情:
- 工作依然是时长占比最高的部分,这里需要做的是如何提升每天的工作效率,以及如何减小工作对于生活的侵占
- 家庭的部分要保证,如果周中没有太多时间,最好能够保证每天能够看到孩子,周末花一些时间陪伴孩子
- 运动需要提上议程,规律运动可以让自己的血清素升高,让自己的精神状态保持在高位
- 创造的时间需要能够挤出来,且这部分时间最好能够不受到外界打扰
- 保证有新技能提升的时间,最好是放在周末,去做一些想尝试但一直找不到时间去尝试的事情