2026的钟声敲响了，我从没有过这么期待新的一年快点到来，这不开心的一年终于过去了，但这一年却又感觉获得了很多的成长，这大概是逆境对于人的最大意义吧。
回过头来看，这一年过得很忙又很闲，为什么会有如此截然相反的感受呢？一方面，这一年的奔波是几年之最了，去了三次美国、四次新加坡、四次上海、两次香港，还分别去了沈阳、三亚各一次，我计算了一下大概有三个月的时间不在北京，走了很多的地方，也看了很多不一样的风景。另一方面，仿佛忙得又没有主线，工作项目上遇到了很大的挑战，产出的效果迟迟没有符合预期的结果出来，自己也不是很认可设定的目标以及愈发卷的文化，这些终于在下半年集中爆发了，最终我更换了角色，看着业务的车轮继续滚滚向前，而我站在原地不知所措。
这一年的经历让自己更多地了解和接纳自己，发现自身的反馈系统仍然有很大的缺陷 —— 更诉诸外部反馈而不是内部反馈，另外注意力也是一大问题，太容易被侵占和分散了。更重要的是，如何想清楚自己想要的是什么、找到自己的长期热情所在也很重要，这一点别人帮不了，只能靠自己去寻找。
站在新一年的时间点，继续回看下这也还挺精彩的一年。
流水账
照例先是一年的流水账。
一月，从香格里拉香宫的一顿漂亮饭开始，把过去一年住香鸡攒的积分烧掉了——能够给家人带来美好的回忆，出差攒分的动力便有了。于是一月便也在连续两次出差中启动了，体验了747的商务舱，四发的大飞机真的是坐一次少一次的体验了。这个月也经历了产品因为中美摩擦先下架后上架的过程，刺激惊险，人生也更加圆满了。
二月过年，两个孩子已经可以开始互相消耗了，在家里一跑就是一天，这也变成了2025年家庭日常写照，2月份出差美国，这次主要是团队的年度规划会，后视镜来看其实分享的和组织的都不好，核心还是自己没想特别清楚。但工作之外美国的西海岸风光还是很诱人的，之前湾区附近转得还是比较少的，这次蹭同事的车走走停停，留下了美好的回忆。
三月，为了优才的定期打卡去了趟香港，忙里偷闲的两天竟然有种独特的爽感，在酒店的酒廊里读读书写写字也是不错的体验。每次来维港，就总有一种治愈的感觉，想想一百年来这里经历的一切风风雨雨，就感觉自己的小烦恼完全不是事儿。
四月，带着一家子去了三亚，美好的旅行开始了，在酒店里孩子们玩得很是开心，父母住了五星级酒店吃得好住得好也都很开心，自己还从三亚湾开车到海棠湾，也是很难得的体验。三亚回来，孩子们经常要翻出来旅行的视频回味回味。
五月，趁着五一假期去了趟天津，看了海洋博物馆，也登上了航母，孩子们很兴奋，然而这趟最大的收获是航母公园的烟花，真的非常震撼，没想到烟花表演技术已经发展到这个程度了。二拖二的旅行虽然累点，但也是属于我们和孩子的独特回忆。五月插空去了沈阳办了美签的续签，去之前很忐忑，但好在非常顺利，面试官很nice，于是和美国的新十年就再续开了。
六月，孩子幼儿园毕业了，和三年前入园时候比俨然已经是大孩子了。也给孩子报名了小学，因为今年入学人数变少了，非常顺利地入学了对口学区的小学，这个学校以悠久的树人校风著称，希望他能在这里有快乐的六年。六月份又飞了一趟美国，这次是产品要在美国上线前线督战，产品已经打磨了有一年多时间了，但上线美国的过程也是很难很波折，但所幸实验顺利开启了，不过这也是我能送这个产品达到的最远处了，后来就开始经历这一年的最大波折。这次去美国也坐上了cybertrunck，坐着在其他地方开不到的车还是挺新奇的。
七月，美国回来，北京正式盛夏绽放，上海出差混合着绩效季，各种忙乱和糟心，真的是有点撑不住了。但老大有了很大的进步，敢于挑战商场里最高的攀登项目了，小孩儿一点一点挑战自己的舒适圈，向着惊险刺激出发，别提有多兴奋了。
八月是happy的一月，带了小朋友去看心心念念的屁屁侦探，和小慧慧相约五月天演唱会，全程站着high不停，看着台上四个五十岁的大叔蹦来蹦去，觉得人生中啥都不算事儿了。印象最深的是一首《任意门》，讲述了他们精彩的音乐之旅，成了下半年撑着自己bgm。这个月，孩子们也放暑假回家了，和小慧慧的二人世界，找到家旁边的一家非常棒的咖啡馆坐了两个下午，也是今年记忆中最美好的一段了。
九月，项目在新加坡突击，于是也获得了在新加坡两周的独特体验，短短的时间也算是把项目从奔溃线上救了下来，这当然是团队所有同学的努力。从新加坡回来，带孩子去了趟百望山，瞭望科技创新的高地-科技园（可能现在也不是了），没想到两个孩子竟然都自己上去自己下来了。这个月大娃也开学了，成为了一名正式的小学生。
十月，和媳妇儿回乡下奶奶家，看着哪哪都新鲜、孩子们玩得不亦乐乎，担心不太适应住了酒店，但孩子们就可开心了，蹦着跳着。工作中正式换了新的leader，工作有一段过渡期，这个月到上海出差，看着外滩风光发呆，不知道还有没有下一次来出差了。
十一月，虽然状态很差，但也忙碌不停。去到新加坡团建，再去到洛杉矶做用户研究，去程被幸运地升级到了头等舱，被照顾得很好，也睡得很好。现场看了湖人的比赛，也算是圆梦一场。也再次去了湾区，看到了big sur的风光，以及伯克利后山上最美的天际线。回国后和媳妇儿一起看了场原版《剧院魅影》，看不进歌剧的我这次可以看懂，还是挺惊喜的 体验 —— 当然提前预习剧情也很重要。
十二月，又到了家庭的生日月，给老大在海底捞过了生日，又去拍了写真照，没觉得拍照是件枯燥事，反而玩得很开心。月末，迎来了自己的五周年，看到飞书上的消息提醒时异常地平静，这五年过得不容易，回想起来经历得好多好多。于我自己，能顾在第五年才经历这个打碎再拼装起来的过程，也算是很幸运了，感谢帮助我的所有人。生日的时候许愿，让这一年快点过去，让身边的所有事情、所有人都能变得好起来。
聊聊这一年最大的槛儿
谁也没想到迈过35岁之后的一年我是这么度过的，这一切的导火索源自工作项目的溃败，连带着心态和整个生活都崩了，用媳妇儿的话说叫做「心气儿没了」。在当前这个时间点能够比较理性地回顾发生的一切，也说明其实对我的冲击和影响已经消化不少了，那就来梳理一下前因后果吧。
这一切起源于一年多前我对当前的工作已经是实质性失去兴趣的状态，但依靠着还不错的直觉判断和周围人的持续努力，一直维持着当前这个系统的运转，自己也觉得可以继续坚持直到所谓的「想要的东西」达成。但我对于这种极其不舒服的状态似乎有钝感力，也一直有人帮忙顶着，以为在平衡地运转着。
但情况到了25年上半年开始急转直下，所做的方向随着行业竞争愈发激烈，从上到下的预期也逐步提高，但也没有人知道该怎么做，内外部对于这件事情的投入程度以及需要做到什么样也有着充分的不对齐。而自己的状态也充分暴露着短板，不能给出清晰的规划，上传下达context也做得不好，合作方感受不到快速变化中的信息同步。这个过程中也充分体会到自己执行力有问题，每天的事情总是做不完，情绪消耗也很大，总是怀疑自己是否能够胜任工作。
不好的事情总是会以雪崩的方式发生，于是在8月末的时候项目整体就已经非常难以推进了，老板也很不满意，最后的处理方式是我不再实质性地担任项目负责人，由更具经验的早先团队的高阶来担任，虽然我还是做着和之前类似的事情，但整体的感受非常难受。深度剖析后我难受点主要有三个，一个是原本自己是这个产品的负责人，但调整后只负责其中一小部分，也失去了决策权和控制权；第二个是所有人好像都把没做好的锅甩到我身上，认为是我没带领好，好像他们都没有问题，但哪有一片雪花是无辜的；第三个是发现之前所采用的技术选型路线偏了，没有及时暴露出来，调整来的太迟太迟，以至于业务发展过程中暴露出了很多问题。
之后的自己陷入了深深的自责和自我怀疑中，情绪反应很激烈但是自己的性格又善于把情绪压下来自己消化，如果消化不了往往会憋出内伤。我诉诸解决的方式就是读书，这段时间读了很多书：《自卑与超越》《被讨厌的勇气》《当下的力量》《不完美主义者》《精力管理》《第二座山》等等心理学的书，看完懂了一些道理有一些疗效疗，这些书主旨是不和自己较劲，放下过去，把未来掌握在每一个当下里，过好每一天。但纸上得来终觉浅，大概才只能恢复40%，年底的两件事情让我能够有了更大的能量恢复：
- 一个是自己开始open看机会了，不管是好的机会还是一般的机会，能和人聊一聊总是好的，聊下来也很开心，如果能够抓住让自己有激情的新事情当然会更好
- 另一件事情是知道了有个毛病叫ADHD，我的所有症状都很像，这个毛病最大的问题就是多巴胺不受控，因此导致做事情没有动力。这也解释了为什么总是不high，这不是病，是一种性格特质。因此，这一切可能都不是我主观意愿的问题，而是我这个性格特质和当前的事情产生了强烈的冲突。
到写下这段文字的时候，大概恢复了80%吧，想想眼前科技行业日新月异，还有很多可以改变和推进进步的事情可做，所幸自己还在壮年，便还是充满斗志的。
关于ADHD和执行力
虽然没有确诊（今年也想去看一下），但感觉自己的特质完美符合ADHD的症状 —— 注意力不集中，容易分心分神；执行任务时难启动难收尾，计划很多但落地很少；情绪来得快走的慢，工作中的记忆能力弱、容易忘事儿。这个症状产生的原因是多巴胺/去甲肾上腺素调节不足为核心的神经发育差异，导致注意力、冲动控制和执行功能不稳定。
这可能可以解释自己这一年多来被困扰的愿力消失问题，每天不想做事情，起床后不想上班，很茫然，但不知道哪里出了问题。如果按照ADHD的说法，是这个事情完全无法让自己获得多巴胺，甚至在消耗仅存不多的多巴胺。也解释了自己为什么在很多情况下不high，甚至有一点冷血绝情，其实不是自己故意，实在是没多巴胺high不起来啊。
那怎么办呢？GPT给的答案是：因为本身多巴胺水平就是不足的，所以目标不是变成和其他人一样的多巴胺表现水平，而是构建一个适合自己的操作系统。这里需要加强的：
- 提升多巴胺基线：早晨通过蛋白质+光照+轻运动唤醒自己，注意补充一些营养补给（需要听医嘱）
- 降低任务启动阻力，把任务拆解到2-5分钟就能完成，用倒计时而不是计划表来驱动自己
- 用外脑降低前额叶压力，把所有事写下来，通过固定流程决策替代临时决策
- 利用兴趣和情绪，把重要任务和「有反馈/有变化」的环境元素绑在一起；允许「间歇式高效」不追求持续稳定输出
因此，这终于解开了这一年自己身上最大的不自洽 —— 想要的东西很多但执行力不够，跟不上自己的欲望。虽然已经降低了不少欲望，但自己又是个对自己要求比较高的INFJ人，总有一些终极任务要做，连眼前事情都搞不定当然会极度内耗。因此最重要的事情就是先别管那么多，了解自己的性格特质，推动自己干了再说。—— 这算是这么多年给自己最好的新年礼物了。
再说说眼前的现实
这是做的比较好的部分，继去年梳理得比较清楚关于身份、金钱等多方面现实维度后，这一年极少内耗了，比如财富上虽然房地产全面下跌，自己前几年的房地产投资都陷入亏损，但完全不内耗，一方面当初买的时候就知道这个是消费不是投资，同时这一些亏损在其他资产的收益中能够补回来，不会陷入恐慌。
这一年，基本完成了长期居住账户+父母养老账户+家庭长钱账户三个重点账户的储蓄和投资，一年下来投资收益15%，还是不错的。另外，关于身份，不去US工作，而是坚定走HK再国际化的路线，算是自己长期思考后的最适合自己的路线了。
而今年在盘算家庭资产的时候，和媳妇儿讨论离彻底放心躺平生活尚有一些距离，差不多现金还有300w左右的缺口，计划也再用两年的工作来填满。而之后便可以放心大胆地去探索人生的无尽可能了。
畅想一下诗和远方
去年的年终总结里说，2025一定是一个成长的milestone年，确实说中了，这一年从低谷中爬起，极限suffer然后醒悟，谁说不是一种最好的成长呢。
而之后要做什么，这一年思考了很多，最好的出路只有两个，殊途同归：
- 去极致寻找符合自己价值观、愿意投身其中的事业
- 找一份不占用自己精力、说的过去的工作补贴家用，再极致投入探索第二赛道
和GPT聊下来，这两种都可以，因此目前的对未来职业方向的规划也基本按照这个方式来推动的。这样就可以把过去那种「身在曹营心在汉」的拧巴状态给自洽了。不管是做1还是做2，都希望沿着AI时代给我们带来的巨大红利，去创造和尽情挥洒、去解决问题、去让身边人的生活变得更好，这大概也是我此生最大的追寻了。
2026，我上路了。